Kevade algusega, olgugi et linnulaulu ja tärkava looduse saatel, saabub ka periood, mis on nii paljudele noortele kui ka täiskasvanutele stressirohke ning tihe aeg. Olgu tegu koolilõpetamiste, erinevate projektide lõppfaaside või hoopis suveootusest tuleneva kärsitusega. Sellisel ajal on oluline hoida oma tervist ja rutiine, millest üks olulisemaid on tervisliku unerutiini säilitamine. Ööbik või ööküll?Loomulikult on inimeste unevajadused individuaalsed ning üldise malli või “hea tava” järgimisest ei pruugi alati olla kasu. Uneteadlane Kene Vernik nendib, et…

Kaheksal Tartu Noorsootöö Keskuse noorel oli vinge võimalus võtta osa Lätis toimuvast noortevahetusest „Toolbox for Tomorrow," mille eesmärk oli tegeleda digitaalsete tööriistade, keskkonna arendamise, disaini ja lugude jutustamisega. Noortevahetusest võtsid osa üle 40-ne noore Eestist, Lätist, Türgist, Itaaliast ja Ungarist. 7. märtsil asusime ühes noortega Tartu rongijaamast teele Valmiera poole, et liituda noortevahetusega "Toolbox for tomorrow." Nädala jooksul toimus mitmeid grupiarutelusid ja samuti tegime erinevaid teemakohaseid postreid ja videosid. Üheskoos õpiti ka rohkem AI kohta…