Kas oled kunagi tundnud, et su mõtteid ei kuulata päriselt ära? Või et keegi küll noogutab kaasa, aga ei saa tegelikult aru, mida sa öelda tahad? Sa pole üksi. Tihti jäävad noorte tunded ja mured tähelepanuta, sest arvatakse, et “küll see läheb üle” või “mis mure noortel ikka olla saab”. Aga Sinu tunded on päris, Sa oled oluline ja Su mõtted väärivad kuulamist.
Noortekeskuses oleme siin, et sind päriselt kuulata – mitte ainult siis, kui on Vaimse tervise kuu või kampaania, vaid igal ajal. Tule ja räägi oma lugu – olgu see suur või väike, lõbus või keeruline. Sa ei pea oma muresid üksi kandma. Meie jaoks oled Sina alati tähtis.
Millal otsida tuge?… Millal pakkuda tuge?
Kas oled märganud, et sul endal või sõbral on viimasel ajal kuidagi teistmoodi olla? Mõnikord võivad väikesed muutused olla märgid, et midagi suurt on toimumas. Siin on mõned asjad, mida tasub enda või sõbra puhul tähele panna:
- Püsiv kurbus või lootusetus: kui tunned end pikemat aega kurvana ja ei suuda näha tulevikku positiivselt, või märkad sama sõbra juures.
- Eemale tõmbumine: kui ei viitsi enam hobidega tegeleda või sõpradega aega veeta.
- Käitumise muutused: järsk ärrituvus, unetus või hoopis väsimus, õpitulemuste langus võivad olla märgid, et miski vajab tähelepanu.
- Suhtlemise muutus: kui tõmbud endasse või hakkad ootamatult palju oma muresid jagama.
- Selge abi palumine: kui keegi ütleb otse, et tunneb end halvasti, või mainib stressi ja ärevust, siis on see kindel märk, et ta vajab kuulamist. Kui tunned, et ei oska või saa tuge pakkuda võite tulla koos abi otsima.
Kui see tundub tuttav, siis tea, et ei ole vale abi küsida ega ka abi pakkuda. Kui sa ei tea, kust alustada, tule noortekeskusesse vestlema – oleme siin, et kuulata ja aidata nii Sind kui su sõpra! 😊
Vaimse tervise kuu meenutab meile kõigile, et üksteise märkamist, kuulamist ja hoolimist ei tohiks jätta vaid ühele kuule – see on igapäevane ja oluline osa elust.
Tule vestlema, olen Sinu jaoks olemas
Aja kokkuleppimiseks võta ühendust või tule kohale tööpäevadel kell 12.00 – 17.00:
E ja N Anne noortekeskuses (Uus 56, E – uks, ruum 20)
K Ilmatsalu noortekeskuses (Järve tee 8)
T ja R Lille noortekeskuses (Lille 9, II korrusel ruum 27)
Piret Eit
Noortenõustaja
+372 5682 7768
Piret.Eit@tartu.ee
