Лето в самом разгаре. Температура неуклонно растёт, и всё больше времени можно проводить на пляже, гоняясь за волнами. Лето — отличное время, чтобы по-настоящему расслабиться, поднять ноги на стену и сделать несколько приятных и неторопливых вдохов. В повседневной жизни и в обществе, где большой упор делается на производительность и спешку, важность отдыха часто ускользает из памяти. Но отдых в полноценной жизни так же важен, как и хороший футбол на чемпионате мира по футболу.
Однако при летнем отдыхе может проявиться одна интересная особенность. Хотя суета, связанная со школой или работой, может быть довольно изнурительной, она зачастую носит довольно рутинный характер. Рутина и предсказуемый ритм дня оказывают успокаивающее воздействие на человеческую природу. Когда заранее известно, что принесет определенное время суток, и к чему можно подготовиться хотя бы мысленно, тратится меньше умственной энергии, и можно действовать в знакомой зоне комфорта. Лето или, в целом, длительный отпуск временно переворачивает привычную рутину с ног на голову. Разнообразие — это хорошо, но адаптация может оказаться ошеломляющей. Вдруг появляется свободное время — что же с ним теперь делать? Встретиться ли со всеми друзьями, с которыми в обычной жизни графики вообще не совпадают, или же наконец-то насладиться тишиной и покоем в одиночестве у себя дома? Пойду ли я на все фестивали, куда только смогу, или пройду все туристические маршруты RMK? Займусь ли я каким-нибудь новым хобби или досмотрю все сериалы, которые только смогу? Найду ли я какое-нибудь новое увлечение или просто закину ноги на стол и буду часами смотреть на облака?
В школе и на работе наши дни зачастую заранее расписаны. Есть расписания уроков, сроки, обязанности, ожидания и роли. Мы — ученики, сотрудники, одноклассники, коллеги, дети, друзья. Летом может представиться редкая возможность задать себе вопрос: кем я являюсь, если меня не определяют оценки, рабочие задачи или ожидания других? Что я буду делать, когда наконец смогу сам выбирать, как провести свой день?
Не обязательно выбирать. Ведь на всё должно хватать времени. Но когда вариантов слишком много, то глаза просто затуманиваются. И голова идёт кругом.
Тем не менее, осмелюсь дать пару советов:
Сделай что-нибудь просто потому, что это доставляет тебе радость!
В повседневной жизни мы склонны выбирать свои занятия исходя из их выгодности. Достаточно ли это полезно, поможет ли это моему развитию, принесет ли это деньги, будет ли об этом интересно потом рассказать другим — и так далее, и так далее. Конечно, на эти вещи нужно обращать внимание. Но не всегда. Сходи в лес и просто поброди. Плавай столько, сколько хватит сил. Посмотри все серии сериала «Офис мести». Сходи в парк развлечений. Создавай моменты, которые приносят просто чистую радость!
Проводите время с близкими, но не забывайте и о том, чтобы приятно провести время в одиночестве!
Время, проведённое с близкими и знакомыми, бесценно, и в любом случае стоит найти возможность приятно провести время вместе. Но также чрезвычайно важно уделять время себе и стать ближе к себе! Нахождение наедине со своими мыслями не обязательно должно быть глубоким, духовным или идеальным. В некоторые дни приходят хорошие идеи. В другие дни в голове царит только беспорядок. А бывает, что ты понимаешь лишь то, что устал — и это тоже важное открытие. Быть наедине с собой не означает одиночество. Это может быть встреча с самим собой. И, как любая встреча, сначала она может быть немного неловкой, но со временем становится более привычной.
Автор статьи — Кертту Куку, специалист по работе с молодежью в Молодежном и общественном центре Илматсалу
Автор фотографии: Маанус Кулламаа
